ただ○○するだけの時間
こんにちは！SERIです。 先日友達が、 自転車に乗っていると仕事の良いアイディアが思いつくんだけど、降りると忘れちゃう。。と話していました。 私も お風呂に入っていると良いことが思いつくんだけど、お風呂から出ると忘れち […]
足元の温活を楽しもう
こんにちは！SERIです。 今年の夏はとても暑くて、秋冬は本当に来るのか？！と疑うほどでした。 でも来ましたね、ちゃんと笑。急に冷えて驚きましたよね。 「寒いぃぃぃぃ。。。」 そんな時は、足首〜ふくらはぎを温めましょう。 […]
マシンピラティスの良いところ
こんにちは！ hourglass代表のSERIです。 久しぶりのブログ更新です笑 １０月は「自分のための時間づくり」を大切にしてみませんか♪ 忙しいからこその自分の時間。１時間でも♪１０分間でも♪ タイトルにも書きました […]
9月のマインドフルネスYOGA
9月のマインドフルネスYOGA 講座テーマは【アンガーマネジメント】 必要以上に怒っていませんか？怒りをコントロールして豊かな心へ✨ 今回は最初からお茶会付きです🍮✨ ①マインドフルネス、アンガーマネジメント講座②かんた […]
1回券利用のご予約受付再開しました
しばらく新規受付を停止していましたが、1回券ご利用の予約受付を再開させていただきます。予約可能期間は、お問い合わせ日〜１週間後までとなります。公式LINEの直接メッセージで空き状況をお問い合わせください。 --hourg […]
マインドフルネスYOGA
【コラボレッスンやります！】 約8年間同じ現場で働いたSaitoさん。いつも私の悩みを聞いてくれて。何度も助けてもらいました。彼女の前で何度涙を見せたことか（笑）Saitoさんと話すだけでモヤモヤが消えていく。大丈夫だ […]
2024.3〜 通常レッスンスケジュール
⚫︎（月）（火）（水）（土） 担当 SERI ⚫︎（日 ） 担当 akina 各インストラクターの予約LINEよりお問合せください。お待ちしています！
【年末年始スケジュール】
2023年は12月27日（水）まで。2024年は1月9日（火）からスタート。 ↑これはSERIのレッスンスケジュールです。 akina先生の日曜ピラティスは1月7日からスタートです！ 12月最終日の27日は既にご予約で埋 […]
日曜ピラティス開催中
11月に開催したakina先生による日曜ピラティス 好評につき、12月以降も引き続き開催中です！ お申し込みはakina先生の公式LINEからです。 画像にあるQRコードよりご登録ください。 ご予約お待ちしています♬
日曜ピラティス始まります
都内でピラティスインストラクターとして活躍されているakina先生をお迎えして、当スタジオで日曜にピラティスが出来るようになります！ 週末レッスンを希望されていた皆様、お待たせしました。 ーーーーーーーーーまずはakin […]