ただ○○するだけの時間

こんにちは！SERIです。

先日友達が、

自転車に乗っていると仕事の良いアイディアが思いつくんだけど、降りると忘れちゃう。。と話していました。

私も

お風呂に入っていると良いことが思いつくんだけど、お風呂から出ると忘れちゃうことが多いんです。湯船に入ってる時より、身体を洗っている時（笑）

シチュエーションは違えど2人とも似てる。

普段いろんなこと考えてるから、良いアイディアが浮かばないのかもしれないし、逆に複雑に考えすぎちゃってるのかもしれない。

ただ自転車漕ぐだけ。

ただお風呂に入るだけ。

ただ○○するだけ。の時間って実は少ないし、

でもすごく大事。

静かな瞑想が苦手な人も、

慣れた単純作業を繰り返すことならやれそうですよね。

いろんなこと考えすぎて、頭ぐるぐるになって自分を見失ったら、一度そんな時間を大事にしてみるのも良いかも。そしたら案外簡単に悩み解決するかもしれません。

とりあえず私は

お風呂に防水メモでも置いとこうかなぁと思います（笑）

同じ経験したことある方はアイディア忘れないための方法、是非教えて頂きたいです♡

バタバタしやすい年末ですが、少しでも自分の身体と心を労わって2024年を元気に締めくくりましょう！

2024年は12/28がラストレッスン！

2025年は1/4からスタートです♪♪

一緒に心と身体を整えましょう✨