マシンピラティスの良いところ

こんにちは！　hourglass代表のSERIです。

久しぶりのブログ更新です笑

１０月は「自分のための時間づくり」を大切にしてみませんか♪

忙しいからこその自分の時間。１時間でも♪１０分間でも♪

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タイトルにも書きましたが、最近マシンピラティスの魅力を改めて感じています。
グループも手軽に雰囲気を味わえて楽しいですが、
オススメは絶対パーソナル指導でのマシンピラティスです。

私が思うマシンピラティスの魅力は

⚫︎運動初心者さん
⚫︎年配の方
⚫︎私みたいに股関節に負担かけずに筋力強化したい人

にも自信を持ってオススメ出来るところです。

マシンピラティスは運動やピラティスに慣れた人が習うもの、と思われがちですが
実際は反対で、
初心者さんこそマシンなのです。マシンで正しい動きを身につけてもらいたいです。

運動しなきゃいけないのは分かってる。。
でも何をやったらいいか分からない。。
激しい早い動きは苦手。。

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こんな方がいたら、是非受けて欲しいと思います。
初めての動きで最初は混乱かもですが
パーソナルなら
１対１で正しい動きを知れて
身体の内側から動かしている新感覚に、目の前が明るくなります！

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当スタジオにある多機能マシン「ENCOMPASS」はアトラクション感覚で楽しく動かせます☆
ENCOMPASSの上ではすごく集中するので、“動く瞑想”　状態になり、レッスン後は頭がスッキリ☆

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私のレッスンを受けに来てくださっている方は
ピラティス初心者さんがほとんどですが、
身体の使い方や、弱い部分を自覚し意識するようになって
日々成長！！ほんと皆さんスバラシイ！！

私も全力でサポートさせて頂きます(^-^)

空きが少ない状況ではありますが、キャンセルで空きが出る場合もあります。
レッスンに興味ある方はお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは公式LINEから直接メッセージをお願いします(o^^o)