SERI
hourglass代表 pilates & yoga instructor
FTP Basic Mat Pilates instructor
FTP Standing Pilates instructor
FTP Personal Pilates instructor
全米ヨガアライアンス認定RYT200 取得
ENCOMPASS TRAINER
IMPHY 筋膜リリース・ベーシック・公認インストラクター
IMPHY リリーススティック 公認インストラクター
整体ボディケアセラピスト®︎
産後、ママサークルにて７年間講師を務める。（【hourglass】の前身サークルを含む）
地域体育館のトレーニングジムにて８年間勤務。
その他、都内ヨガ・ピラティススタジオでレッスンを受け持つ。
中学生男子の母。
私自身は、幼少期から中学生までクラシックバレエを習っており、踊ることが大好きでした。
中学では創作ダンス部
大学ではジャズダンスサークル
結婚後はフラダンスもやってみたり♪
今は、息子が習っているダンスの振りを、バレないように覚えて1人で踊ったりしています（笑）
股関節手術を経験
2020年1月に股関節の手術（寛骨臼回転骨切り術）をしました。
車椅子・松葉杖生活も経験しました。
股関節に痛みが出てから、術後、歩けるようになるまで、ピラティスに助けられてきました。
ピラティスはもともとリハビリのためのエクササイズであり、ピラティスが身近にあったからこそ、
今、仕事に復帰することが出来たと思っています。
私は手術を選びましたが、それが正解とは限りません。
私もすごく悩みました。
私みたいに悩む人が1人でも少なくなりますように。
そんな想いから、このスタジオを開きました。
股関節、骨盤周りの筋力の大切さ、動かし方等も伝えながら、
術後のリハビリ経験を活かしていきたいと思っています。
手術のこと
リハビリのこと
身体のこと
股関節に限らず、身体の悩み
小さなことでも相談しにいらっしゃってください。一緒に身体づくりしていきましょう。
お家に遊びに来たような、アットホームな空間で、みなさんをお待ちしています♬
SERI
Mai pilates instructor
FTP Basic Mat Pilates instructor
体を動かしたい、産後の体型を引き締めたいと思ってピラティスを始めました。
ピラティスが何かもわからず始めたのですが、
理屈で体を動かすという運動の仕方がとても合っていて資格をとって深く知りたいと思うほど好きになりました。
ピラティス後、狙った筋肉がしっかり筋肉痛になるので達成感を感じられるところがとても好きです。
食べることも飲むことも大好き😋🍷
お料理にちょっとした楽しみを取り入れるのが好きです😊🍳
幼稚園に通う女の子２人の母です。
ピラティスで自分の身体を知り、
正しく筋肉を使って一緒に身体を整えましょう🌟
どうぞお気軽にご参加ください🌟
2025年9月からレッスン担当させていただきます。
よろしくお願いします。
Mai