イベント
ウォーキング部、始めます
気温が落ちついて、というか東京はもう寒いですが・・外を歩きやすい季節になりました。 そこで、hourglassウォーキング部を始めることにしました！ studio hourglassはパーソナルレッスンやオンラインも画面 […]
グループレッスン申込み受付中
真夏日が続く中、いつもスタジオまでお越しいただきありがとうございます！ Instagramや公式LINEでもすでに告知していますが９月からグループレッスンがスタートします ⚫︎最近ピラティスが気になる⚫︎プライベートレッ […]
【申込み受付中✨】心を整えるYOGA
【春の疲れ、残っていませんか？】 心がザワザワ・イライラ・不安だったり… そんな時は脳がたくさん働いて 疲れているのかもしれません。 脳の働きを少しおやすみさせてあげましょう。 その後…心が整理できて スッ […]
股関節に不安を感じるあなたへ
― 股関節に不安を感じるあなたへ ― 「最近、歩くとなんとなく股関節が気になる…」 「ヨガやピラティスをしているけど、股関節に違和感が出ることがある」 「手術をすすめられたけど、本当にそれしか方法がないのかな？」 そんな […]
9月のマインドフルネスYOGA
9月のマインドフルネスYOGA 講座テーマは【アンガーマネジメント】 必要以上に怒っていませんか？怒りをコントロールして豊かな心へ✨ 今回は最初からお茶会付きです🍮✨ ①マインドフルネス、アンガーマネジメント講座②かんた […]
マインドフルネスYOGA
【コラボレッスンやります！】 約8年間同じ現場で働いたSaitoさん。いつも私の悩みを聞いてくれて。何度も助けてもらいました。彼女の前で何度涙を見せたことか（笑）Saitoさんと話すだけでモヤモヤが消えていく。大丈夫だ […]
10月の特別プログラム
【Love Your Body 〜音楽に合わせて楽しくボディメイキング✨】 studio hourglass代表のSERIが大好きな先生達をスタジオに呼んでレッスンしてもらう企画始動✨✨ その第一弾がこちら！いつも元気 […]